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Centered Riding ©

Centered Riding © wurde von der Amerikanerin Sally Swift entwickelt. Die Methode ist auch als „Reiten aus der Körpermitte“ bekannt. Einflüsse wie die Alexandertechnik und die Feldenkreis-Methode werden in der Anwendung deutlich. Der Reiter bezieht Vorstellungsbilder in seinen Sitz und seine Einwirkung ein. Ziel ist eine harmonische, mühelose Hilfengebung, eine wiederherstellbare, zentrierte Position auf dem Pferd und ein höheres Maß an Durchlässigkeit.

Sie haben eine gute Vorstellung von Biegung, Geraderichtung, Lektionen… aber ein Sitzfehler macht Ihnen zu schaffen?

Sie…

  • sitzen stärker auf eine einer Gesäßhälfte
  • ziehen einen Schenkel nach oben
  • schwingen zu stark oder zu schwach in der Bewegung des Pferdes mit
  • haben unruhige Hände
  • runden den Rücken unzweckmäßig
  • schieben den Kopf nach vorne
  • möchten schlichtweg feiner einwirken und die Hilfengebung unaufwändiger werden lassen
  • denken gerade an einen anderen Zustand, welcher Ihr Reiten aktuell beeinflusst oder den Ihr Trainer moniert?

Ihr Pferd…

  • eilt nach vorne oder lässt die treibende Hilfe wenig zu
  • zeigt Taktfehler oder lässt wenig los
  • biegt sich auf einer Hand unzufriedenstellend
  • läuft über die innere oder äußere Schulter
  • tritt unbeständig an die Hand heran
  • zeigt andere Reaktionen, welche Sie sich im Sinne des gesunderhaltenden Reitens anders wünschen?

Ansatz

Centered Riding© möchte das „Was“ der Reitlehre ins „Wie“ der Umsetzung vertiefen. Sie lernen im Unterricht Vorstellungsbilder kennen und trainieren mit zentralen Basics des Centered Riding © wie das Atmen, die Sanften Augen, die gut platzierten Bausteine und das Zentrieren. Hinzu kommt ein Gefühl für das Erden. Diese sind im eigenen Reiten gut wiederherstellbar.

Der erste Schritt ist die Bewusstmachung von Spannung/Entspannung, (A)Symmetrien im Körper und von der Auswirkung auf die Pferdebewegung. Der zweite Schritt ist ein Kennenlernen und Erproben von Visualisierungen und Übungen, welche in das eigene Reiten integriert werden können. Im dritten Schritt lernen Sie, die Veränderungen zu registrieren, um diese in der eigenen Arbeit wiederzuerkennen. Mein Unterricht greift stets auf Gedanken des Centered Riding © zu.

Hintergrund

Ich bin Centered Riding Trainer Level II.

Theoretische Basis der Methode sind die Standardwerke von Sally Swift

Reiten aus der Körpermitte Band 1: Pferd und Reiter im Gleichgewicht

Reiten aus der Körpermitte Band 2: Perfektion im Sattel

Ergänzend zu empfehlen ist die DVD Centered Riding © – Reiten aus der Körpermitte von der Level IV-Trainerin Angelika Engberg